Vídeo de incentivo: Juju Salimeni

Apresentadora do Programa Legendários e ex ''Panicat'' , Juliana Salimeni mostra sua rotina com o marido. Alimentação, treino, suplementação e até algumas intimidades. O melhor de tudo amores, dá um p... de um incentivo pra quem quer ter um corpão de arrazar ou até mesmo incentivo de amor próprio. O segredo nada mais é do que treinar como se não houvesse amanha e focar no seu objetivo!

Espero que tenham gostado, e se tiverem algum video de incentivo mandem aqui nos comentários pra mim.

Beijos !

Produto novidade : Diet Shake

Olá pessoal , tudo certo ?
Algumas pessoas viram lá no meu Insta ( @lopes_la ) que postei uma foto do produto novo que estou usando, o Diet Shake. É um shake de proteinas para voce substituir algumas refeições e promete a perda de peso, lembrando que se voce não se ajudar com uma boa alimentação e atividade fisica nada disso irá adiantar, até porque não existe nada mágico para emagrecer, apenas força de vontade e foco!

Ele tem uma consistencia um pouquinho mais grossa que um ''achocolatado'' normal, beba gelado que fica ótimo. Coloquei algumas pedrinhas de gelo e ficou melhor ainda!

Estou tomando o de sabor chocolate crocante . Você coloca quatro colheres ( ou quatro scoops que ja vem dentro do pote ) em 300 ml de leite DESNATADO. Indico que usem leite desnatado mesmo, não vale semi desnatado e muito menos integral... não pode!

Pessoal, esse produtos voces encontram em farmacias e supermercados, custa em torno de R$ 25 à R$30.

Tendências de Sandálias rasteiras verão 2014 - Pedrarias

Mais um post sobre tendencias aqui no blog, e hoje vamos ver alguns tipos de ''rasteirinhas'' que estão na moda neste verão. As pedrarias vieram com tudo, estão fazendo sucesso a cada dia que passa; as lojas estão criativas com modelos um mais lindos que o outro, confiram:

E ai amores, gostaram? Uma sandália mais linda que a outra né?!

Beijos e não esqueçam de me seguir no Instagram: @lopes_la 

Tendências de vestidos para o verão 2014

Verão, uma estação fácil e dificil ao mesmo tempo. Facil por poder usar looks confortaveis e fresquinhos , poder ter o calor do sol, os lugares ficam mais bonitos , porém , é dificil contê-lo. A tendencia para as roupas do verão sao bem diversificadas, podendo ter vários tipos de opções , hoje trouxe exemplos de vestidos, para serem usados durante o dia, no fim de tarde , de noite , para festas , e assim como eu, para as gordinhas:


Vestidos para serem usados durante o dia: festas, eventos , passeios , almoço em família, churrasco, etc ...

Vestidos para serem usados no fim de tarde 

Vestidos para serem usados de noite : festas de casamento, formaturas, aniversarios, happy hour , eventos , etc...

Vestidos para serem usados na praia ou piscina:

Vestidos para gordinhas:

Podem ser usados durante o dia e no fim de tarde para um aniversário, almoço em familia , churrasco, passeio ao shopping, sair com as amigas , etc.

Este, pode ser usado tanto para o dia, e como para a noite também dependendo da ocasião, lembrando que bom senso é sempre válido!

Vestido super noite , sinceramente , achei o mais bonito. Você pode usá-lo para ir em festas de casamento, bailes de formatura, um jantar mais chique e também uma balada !



E ai amores, quais foram os modelos que mais gostaram?

Beijinhos!